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市总工会举办2019“健康有约”关爱职工下基层活动

     “健康有约”进基层活动历来是工会的重点工作和特色品牌之一。为了更好地普及广大职工卫生健康知识,提高职工生理保健意识、提升心理健康素质,8月28日下午,江门市总工会、开平市总工会联合市纪委监委、市住房和城乡建设局、市交通运输局开展2019年“健康有约”关爱职工下基层活动。各单位非常重视,市纪委监委、市总工会主要领导、其余单位相关领导出席了本次活动,参加本次活动的干部职工合计200多人。

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    本次活动特邀江门市妇幼保健院国家二级心理咨询师宋洁主任医师主讲《如何应对压力及调整情绪》。课堂上,宋医师通过一些词语、图片和小游戏现场测试大家的压力情况,让大家知道压力来自于生活,压力越大,对身、心的损害越大。但也不用过分担忧,短暂适当的压力,可以提高身体的免疫力,对人体是有好处的。而抬头挺胸深呼吸、笑、哭、拥抱、跑步等积极正面的行为可以有效舒缓压力。
    职工们纷纷表示,本次讲座深入浅出、贴近实际,既让大家明白了一些心理学的道理,又能在实际中运用,受到了大家的欢迎。

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